Безпека на воді для дорослих та дітей

Через безпекову ситуацію у 2026 році рекреаційні та оздоровчі зони на водних об’єктах у Харківській області офіційно не відкривали, повідомив Центр громадського здоров’я МОЗ України.

Проте, якщо все ж вирішили відпочити біля водойми, важливо дотримуватися правил безпеки на воді. Журналістка Ґвара Медіа зібрала основні рекомендації Державної служби з надзвичайних ситуацій та Міністерства охорони здоров’я.

Правила поведінки на воді

За словами речника ГУ ДСНС України у Харківській області Дмитра Чайки, з початку літнього періоду 2026 року на водних об’єктах області вилучили тіла 15 загиблих, серед яких — двоє дітей. Торік влітку загинуло 27 осіб, із них — п’ятеро дітей. Основною причиною трагічних випадків залишається нехтування правилами безпеки на воді.

Щоб уникнути трагедії, рятувальники рекомендують дотримуватися цих правил поведінки:

Купайтеся тільки у спеціально відведених та обладнаних місцях з рятувальними постами;
Не купайтеся у незнайомих («диких») водоймах, особливо після дощу, адже може бути сильна течія або ями;
Не запливайте далеко за буйки;
Не пірнайте у незнайомих місцях — дно може бути небезпечним;
Не грайте в ігри, де потрібно «топити» одне одного;
Не купайтеся у стані алкогольного сп’яніння або одразу після прийому їжі (відкладіть захід у воду на 1,5–2 години);
Стежте за зміною погоди — при штормі або грозі негайно виходьте з води;
Купайтеся у спокійну погоду: за швидкості вітру до 10 м/с, температури води не нижче ніж +18°C і температури повітря щонайменше +24°C;
Заходьте у воду повільно, щоб тіло адаптувалося;
Не купайтеся на самоті, завжди плавайте з кимось, навіть якщо ви досвідчений плавець. Є ризик схопити судому, втратити свідомість або потрапити в яму.

Що означають прапори на пляжі?

Також важливо знати про систему кольорових прапорів на обладнаних пляжах України, яка швидко повідомляє відпочивальників про поточний рівень безпеки.

За даними «Плесо», система схожа на міжнародну: зелений означає безпечне купання, жовтий — потрібно бути обережними, червоний — заборону. Відмінність у тому, що в Україні ця система простіша та здебільшого базується на результатах моніторингу якості води та погодних умовах, тоді як за кордоном прапори частіше враховують ще й силу хвиль, течії та наявність небезпечних морських тварин.

Завжди звертайте увагу на попереджувальні знаки та буї.

Зелений прапор на пляжі означає купання без обмежень / Фото: «Плесо»

Правила поведінки на воді для дорослих з дітьми

Під час відпочинку біля води МОЗ рекомендує визначити відповідального дорослого, який постійно стежитиме за дітьми. Біля дошкільнят та дітей молодшого шкільного віку дорослий має перебувати на відстані «витягнутої руки», тобто 1–1,5 м, щоб миттєво зреагувати й надати допомогу в разі небезпеки.

Додатково ДСНС радить обирати для дітей яскраві купальники — помаранчеві, жовті, рожеві чи салатові. Білі, блакитні, сині та сірі кольори гірше помітні у воді й можуть зливатися з її поверхнею, тому дитину складніше побачити.

Утоплення відбувається швидко та майже безшумно, тому дорослий не повинен відволікатися — читати, грати в ігри, розмовляти телефоном чи займатися іншими справами. Це правило діє навіть тоді, коли на пляжі є рятувальники чи патруль.

МОЗ також рекомендує дотримуватися цих правил:

Використовуйте рятувальні жилети. Вони значно знижують ризик утоплення. Надувні нарукавники, іграшки для плавання тощо не забезпечують надійного рівня захисту та не можуть замінити жилети.
Навчайте дітей плавати з раннього віку. Базові навички плавання допоможуть знизити ризик утоплення.
Не дозволяйте дітям довго перебувати під водою, затримавши дихання. Дитина може втратити свідомість.
Виймайте з води іграшки після гри. Якщо дитина бачить свої іграшки у воді, вона може піти за ними, тому краще їх забирати із собою одразу після гри.
Користуйтеся правилом «тримаємося поруч / пливемо разом». Дорослий завжди має бути поруч із дитиною у воді, на відстані, яка дозволяє миттєво дотягнутися до неї. Це правило діє навіть тоді, коли дитина вже вміє плавати або на ній є рятувальний жилет.

Рятувальний жилет: коли він справді рятує життя

Рятувальний жилет — один із найефективніших засобів запобігання утопленню не тільки для дітей, а й для дорослих. Він тримає на поверхні навіть тіло людини у непритомному стані. Жилет особливо необхідний людям, які погано вміють плавати або невпевнено тримаються на воді, а також для рибалок, човнярів і всіх, хто користується плавзасобами.

Обирайте жилет за стандартними міжнародними технічними нормами й правильного розміру — він має щільно сидіти, але не сковувати рухи. Перевірте наявність свистка та світловідбивних елементів на ньому. Жилет потрібно одягати до того, як заходите у воду чи сідаєте у човен.

Рятувальний жилет / Фото з сайту Water Safety New Zealand

Перша допомога при утопленні: покрокова інструкція

МОЗ пояснює: людина, яка тоне, рідко кричить та розмахує руками. Через брак кисню вона не може голосно кликати на допомогу — замість цього зберігає повітря й мовчки намагається втриматися на поверхні.

За даними МОЗ, варто дотримуватися такого алгоритму надання першої домедичної допомоги:

Оцініть ситуацію та викличте допомогу — 103 (швидка медична допомога), 101 (ДСНС) або 112 (єдиний номер виклику екстрених служб).
Якщо можливо — киньте людині рятувальний засіб (круг, жилет, мотузку). Не заходьте у воду, якщо не впевнені у своїх силах та безпеці.
Якщо ви вирішили рятувати людину самотужки, то підпливайте до неї зі спини, використовуючи жилет або інші засоби. Якщо людина непритомна — переверніть її на спину, візьміть під пахви зі спини та транспортуйте, тримаючи голову над водою. Важливо: надавати допомогу безпосередньо у воді можуть лише досвідчені рятувальники.
На березі перевірте дихання за принципом «чую, бачу, відчуваю». Це спосіб перевірки дихання: нахиліться до обличчя постраждалого та протягом 10 секунд слухайте, чи чути дихання, дивіться, чи піднімається грудна клітина, перевірте, чи відчуваєте щокою рух повітря.
Якщо людина дихає — покладіть її на рівну тверду поверхню, розігніть голову, виведіть нижню щелепу (якщо немає підозри на травму хребта), очистіть рот від бруду / піску. Потім покладіть у стабільне бокове положення.
Якщо людина не дихає — виконайте 5 «рятувальних вдихів» (затиснути ніс і видихнути в рот до підйому грудної клітки). Потім — серцево-легенева реанімація: 30 натискань на середину грудної клітки (глибина 5–6 см) та 2 вдихи. Продовжуйте дії до приїзду медиків або відновлення дихання.
Навіть якщо людина прийшла до тями, обов’язково зверніться до лікаря, адже можливий набряк легенів.

Дотримуйтесь цих правил, навчайте дітей та будьте пильними, адже уникнути трагедії на воді можна одним правильним рішенням.