Для тих, хто вже втомився перебувати вдома на самоізоляції чи перебуває у постійному стресі під час навчання або роботи, Mareven Food Europe (ТМ Rollton) разом з агенцією YARCHE створили проект #медитуй. Аудіозаписи медитацій від українських зірок на medytui.online — це 5-10 хвилин спокою і тиші для себе. Вони оптимальні для тих, хто тільки знайомиться з цією практикою.

медитуй не стресуй

Базові дихальні практики допоможуть зняти напругу, налаштуватися на бадьорий ранок або спокійний сон, відпустити стрес та зменшити рівень тривоги. Науково підтверджено, що регулярні медитації сприяють здоровому сну та знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Спробувати

Теги:

##Медитуй #Медитація